Zařazení do výuky
ZÁKLADNÍ VZDĚLÁVÁNÍ
Dle Rámcového vzdělávacího programu pro základní vzdělávání (RVP ZV) aktualizovaného v červnu 2023 doporučujeme tuto aktivitu zařadit do vzdělávací oblasti Člověk a zdraví – Výchova ke zdraví, Jazyk a jazyková komunikace, a Umění a kulture – Výtvarná výchova. V rámci průřezových témat doporučujeme věnovat pozornost tématu Osobnostní a sociální výchova – Sociální rozvoj (Morální rozvoj).
Dle revidovaných Rámcových vzdělávacích programů (RVP ZV) dobrovolně platných od školního roku 2025/2026 a povinně od školního roku 2027/2028 doporučujeme tuto aktivitu zařadit do vzdělávacích oblastí Člověk, zdraví a bezpečí – Výchova ke zdraví a bezpečí, Jazyk a jazyková komunikace a Umění a kultura – Výtvarná a filmová výchova. V rámci průřezových témat doporučujeme věnovat pozornost tématu Člověk, jeho osobnost a svět práce – Osobnostní a sociální výchova.
STŘEDNÍ VZDĚLÁVÁNÍ
Dle Rámcového vzdělávacího programu pro gymnázia (RVP G*) aktualizovaného v září 2023 doporučujeme aktivitu zařadit do vzdělávací oblasti Člověk a zdraví – Výchova ke zdraví, Jazyk a jazyková komunikace a Umění a kultura – Výtvarný obor. V rámci průřezových témat doporučujeme věnovat pozornost tématů Osobnostní a sociální výchova.
Pro propojení s Rámcovým vzdělávacím programem pro střední odborné vzdělávání (RVP SOV) platným od září 2023 doporučujeme navštívit webové stránky edu.cz a vyhledat propojení s konkrétním zaměřením střední odborné školy, na které působíte.
O aktivitě
Somatografie: Film a tělo je workshop, který propojuje dvě oblasti: filmovou výchovu a techniky práce s tělem.
Cíle:
- ukázat, jak může film pomoci rozvíjet sebepoznání a vztah k vlastnímu tělu, což vede k vědomějšímu filmovému prožitku;
- umožnit účastníkům*icím zažít, jak vědomá přítomnost v těle ovlivňuje vnímání vybraných (krátkých) filmů;
- reflektovat, jak lze zkušenosti z workshopu využít v pedagogické praxi;
- představit prvky somatických technik ve (filmové) výchově jako protiváhu negativním dopadům nadměrného času stráveného v přítomnosti rychle se rozvíjejících technologiích.
Co získají účastníci*ice
- techniky práce s tělem;
- lepší porozumění vlastním emocím;
- stimulaci kreativity;
- hlubší znalost tělesného vnímání filmu.
Read more
Co získají pedagogové*žky
Jako vedoucí workshopu:
- moderní metody umělecké výchovy orientované na tělo;
- vedení cyklů, např. v rámci zájmových kroužků nebo výtvarné výchovy;
- rozvoj sebepoznání u studentů*ek;
- nový nástroj, který ve výuce může sloužit jako úvod do psychologie.
Read more
Zdroje
Požadavky na prostor
- prostor, kde mohou účastníci*ce pohodlně sedět a pohybovat se (včetně místa na odložení židlí při cvičení ve stoje)
Technika
- zařízení k promítání filmů
Pomůcky
- psací potřeby a papír, fixy, pastelky
- pohodlné oblečení
Krok za krokem
Příprava
(6-8 hodin)
(6-8 hodin)
- Vybrat filmy. Zvolte krátké, odlehčené, případně komediální filmy. Vyhněte se emocionálně náročným, stresujícím nebo silně stimulujícím (hlasitým, dynamickým) snímkům. Kombinace sledování filmu se zvýšeným tělesným uvědoměním vyžaduje pečlivý výběr a dostatek času na sdílení dojmů.
Příklady (viz níže): Giovanni – první klučičí akvabela (režie Astrid Bussink) a Story (režie Jolanta Bańkowska). - Určit formát a délku workshopu. Rozhodněte, zda se zaměříte na jeden film, nebo porovnáte dva filmy, a zda budete dělat evaluaci.
- Zajistit prostory a vybavení. Rezervovat místnost, kde je dostatek prostoru pro pohyb. Připravit promítací techniku a potřebné materiály.
Realizace
(2,5-4 hodiny)
(2,5-4 hodiny)
- Rozcvičení: práce s tělem (30–40 min):
Cíl: posílit uvědomění si vlastního těla a propojení s ním před projekcí filmu.
Aktivity:
a. Uvědomění těla. Účastník*ice stojí nebo sedí pohodlně. Lektor*ka vede krátkou meditaci zaměřenou na vnímání pocitů v různých částech těla, např. napětí nebo lehkost.
b. Dechová cvičení: Lektor*ka vede účastníky*ice k soustředění na klidné, hluboké dýchání a postupně představuje vědomé dechové techniky (např. „dech oceánu“: nádech nosem, výdech ústy).
c. Jednoduché pohyby a protažení: Jemné protažení krku, ramen, kyčlí a nohou, přizpůsobené tempu účastníků*ic, každý pohyb propojený s vědomým dechem.
d. Rytmické pohyby a uzemnění: Cvičení na pocit uzemnění (např. lehké dřepy, chůze na místě). - Zadání úkolů workshopu
Cíl: Zaměřte pozornost účastníků*ic na emoce a podpořte spontánní vyjádření.Úkol: Vyzvěte studenty*ky, aby při sledování filmu na papír pastelkami, fixami či tužkou intuitivně kreslili*y emoce, které cítí. Kresby mohou obsahovat spontánní barvy, tvary, linie nebo konkrétní obrazy – každý*á vyjadřuje, co cítí.
Varianty:
a. Nakreslete obrys těla. Během projekce označte místa, kde něco cítíte, a stručně daný pocit popište (napětí, mrazení apod.)
b. Zaznamenejte změny intenzity emocí, podobně jako na testu EKG. - Projekce filmu a kreslení:
Pusťte krátký film dle výběru (cca 20 min) zaměřený na emoce a symboliku. Účastníci*ice během sledování intuitivně kreslí/skicují. - Diskuse o emocích, psychologická analýza (40 min):
Cíl: pochopit mechanismy emocí a propojit zážitek z kreslení s tělesnými a psychickými pocity.
Aktivity:
a. Sdílení kreseb: Účastníci*ice (dobrovolníci*ice) představí své kresby a popíšou emoce, které se snažili*y vyjádřit. Lektor*ka je vybídne, aby sdíleli*y i tělesné pocity při kreslení (např. napětí, teplo, lehkost).
b. Psychologie emocí:
Rozpoznat, jak emoce ovlivňují tělo (např. hněv – napětí svalů, smutek – zpomalený pohyb).
Diskutovat, jak vědomé prožívání a vyjadřování emocí napomáhá jejich regulaci.
c. Skupinový dialog: Zahájit diskusi otázkami typu:
„Vyvolal některý prvek filmu překvapivé emoce?“
„Pomohlo vám kreslení pochopit vlastní reakce?“ - Pokud pracujete se dvěma filmy, celý proces zopakujte s druhým filmem. Druhý film může být emočně náročnější nebo vyvolávat zcela odlišné emoce. Oba zážitky porovnejte.
- Relaxace (15-20 min):
Na závěr workshopu společná krátká meditace nebo relaxační cvičení zaměřené na integraci emocí a prožitků.
Evaluace
(1-2 hodiny)
(1-2 hodiny)
- Skupinová reflexe: Účastníci*ice mohou sdílet své emoce v různých fázích workshopu: před, během a po jeho konání.
- Zpětná vazba: shromážděte zpětnou vazbu k průběhu workshopu.
Doporučené filmy
Zpřístupnění pro všechny
Zlepšování dostupnosti odstraňuje bariéry a nabízí více možností, jak rozumět, pohybovat se, slyšet a cítit se dobře.
Aby byl workshop přístupný pro osoby se sluchovým postižením, pohybovým omezením, kognitivními poruchami, senzorickými citlivostmi nebo pro ty, pro které není jazyk workshopu mateřský, veďte workshop jasně a srozumitelně (titulky, tlumočení do znakového jazyka, piktogramy) a udržujte inkluzivitu po celou dobu: vizuální pomůcky, vhodné osvětlení, pohodlné sezení, poslechová zařízení, snadno ovladatelné nástroje, klidné prostředí pro prevenci senzorického přetížení a vyškolený personál.
Je důležité nabídnout předem jasný rozvrh, používat jednoduchý jazyk, umožnit více času a podle potřeby vytvořit bezpečné, klidné prostory.
Proces přihlašování a veškerá komunikace (e-mail, SMS) by také měly být jednoduché a otevřené i pro zájemce se speciálními potřebami.
Více o tom, jak udělat aktivitu dostupnou pro všechny, najdete v našemmanuálu přístupnosti.
Postřehy a zkušenosti
PRO ORGANIZACE
Co získají organizace
Organizace, které pracují s mladými lidmi:
- rozvoj populárního vzdělávacího programu založeného na moderních metodách;
- podpora interdisciplinárního přístupu ke vzdělávání, zejména tělesného vnímání umění.
Organizace, které pracují s pedagogy*žkami a lektory*kami:
- rozvoj kompetencí vyučujících;
- budování odbornosti v oblasti moderní filmové výchovy;
- oslovení širokého publika, od vyučujících po zájemce o sebepoznání.
Požadavky na tým
- osoby se zkušeností s propojením (filmové) výchovy nebo kulturní animace s technikami práce s tělem;
- organizační koordinátor*ka (finance, technické zajištění, propagace, nábor účastníků*ic), pokud se workshop koná mimo školu.
Tipy na financování
Pokud se koná ve školách:
- využít školní fondy určené na mimoškolní aktivity nebo filmové kluby (dotace či prostředky od sdružení rodičů a přátel školy);
- začlenit workshopy do odpoledních zájmových kroužků přímo ve škole.
Pokud se koná v jiném prostředí:
- využít prostředky místní samosprávy určené na kulturní aktivity;
- podpora od artových kin, např. v rámci vzdělávacích aktivit v síti Europa Cinemas;
- granty od nevládních organizací nebo místních kulturních center.
Tipy na propagaci
- zaslat newsletter organizacím/lektorům*kám, se kterými spolupracujete;
- zdůraznit, co účastníci*ice díky vašemu workshopu získají, například možnost natočit si vlastní film, veřejnou projekci (pokud je relevantní);
- oslovit účastníky*ice osobně;
- používat hashtagy na sociálních sítích, například #somatografie #filmatelo;
- nabídnout motivační benefity, jako jsou certifikáty o účasti nebo prezentace projektů účastníků*ic.
Najděte své publikum
Workshopu se zúčastní mladí lidé od 12 let nebo dospělí, tedy pedagogové*žky a další vyučující. Může jít o věkově smíšenou skupinu.
Najděte potenciální účastníky*ice:
- ve škole: studenti*ky od 12 let v rámci mimoškolních aktivit nebo filmových klubů
- mimo školu: mladí lidé v kulturních centrech, filmových klubech v kinech, účastníci*ice dalších projektů neziskových organizací a institucí, návštěvníci*ice filmových festivalů a dalších filmových akcí; pedagogové*žky v přípravě, členové*ky týmů filmové výchovy na školách nebo meziškolní týmech.
Předchozí aktivita
